用語集・物

ハローベスト

頚椎固定装具。

首が動かないように体と頭を固定する為の装具です。
体にベストを着て、頭に４ヶ所ボルトを

刺して固定します。

俺は事故後首にチタンを入れるまでの間、数ヵ月間の間お世話になりましたがボルトが刺さってる所が痒くて痒くて大変でした。

頭に刺さってたボルト

ハローベストが外れた今もボルトが刺さってた所はやはり頭蓋骨にも穴が開いているワケですが、今は仮骨が入ってて大丈夫らしいです。

しかし　おでこのボルトの痕はアルコールを飲むと赤くなり、頭の後ろのボルトの痕はハゲてるしすぐ痒くなります。

人工呼吸器(カニューレ・レティナ)

頚髄損傷の為、事故当初は
自分で呼吸する事も出来ませんでした。

という事で一番初めは気管内挿管（口から管を気管に入れる）で人工呼吸器を付ける事になります。

そして３週間後に気管切開して喉からカニューレを入れました。

人工呼吸器を付けている時、管がひっぱられたり穴の左右にあたると痛かったです。(痛みの感覚が戻ってきてからですが・・・)
そして、数週間ごとにあるカニューレの交換が泣きたい位痛かったです。

気管切開してあると、空気を喉から吸って喉から吐いているので声帯をふるわす事が出来ないという事になり声が出ませんでした。

自分で呼吸が出来るようになっても、・自分で痰を出す事　と・誤嚥して気道の方に入ったものを自分で出す事　が出来ないという事で気管切開した所を開けたままにしておく為に今度は気管切開してある所からレティナを入れる事になります。

首に色々付いていると、Ｔシャツなど頭からかぶる服が着れなくて不便でした。

強心剤

心臓の収縮力を強める薬です。

つまり心臓が自分で動いていなければいくら強心剤を入れても動きません。
事故当初は強心剤がなければ死んでいたと思われます。

色々な管

体温・血圧・心拍数・サチュレーション(血中酸素濃度)などの数値を調べる為の紐や、その時々の調子によっての点滴など付いたり取れたりしたので、把握しきれません。

という事で、「色々な管」と呼ばせてもらう事にします。

５０音表

人工呼吸器を付けている為喋れない俺を見て友達が５０音表を作ってきてくれます。
ただ　手も動かないし、どうやったら使えるかが分かりません。

そんな中、母が電車の中で５０音表の使い方を思いつきます。舌打ちを利用するのです。
例えば「む」と言いたかったら「チッチッチッチッチッチッチ　　　　　　(一呼吸置いて)　チッチッチ」と舌打ちをします。

時間が経つと普段接している母や彼女(元彼女)は口の形で言いたい事がだいたい分かるようになりましたが、たまにお見舞いに来てくれる人は口が読めないので５０音表を使い会話する事になります。
一回の会話に何十回・何百回の舌打ちをした事でしょうか？
一生分の舌打ちをした感じです。

でも今でも嫌な事があるとやっぱり舌打ちしてしまうのは何故でしょうか・・・

リクライニング式の車椅子

厚生連　篠ノ井病院で車椅子に乗れるようになって初めて乗った車椅子です。

起立性低血圧の為、背もたれを倒して真っ平の状態で移乗して、ゆっくり背もたれを上げていきます。
それでもクラクラしますが「乗りなれてきたかな？」という頃に違う病棟で使う人がいて、持ってかれてしまいます。

短い付き合いでした。

電動車椅子

俺が普段「電動車椅子」と呼んでいるのは簡易電動車椅子です。

簡易電動車椅子は小回りが利くものの段差に弱いです。

呼ぶ名前は同じですが、少しずつ進化してきています。

２００３年３月～

県リハから借りたものなので体に合っていない為とても乗りにくいです。

↓ココから、基本はＯＸ(オーエックス)さんのＧＷ‐Ｅです。
自分の体のサイズに合わせて作りました。

２００３年５月～

フレームの色はメタリックパープル。背もたれの横に体幹パッドを付けたりコントロールボックスを近くしたりと、徐々に障害には合わせた車椅子にしていきます。
動力部分(ユニット)はＪＷ－Ⅱで普段は４．５㎞/hで動きます。重さは約２７㎏です。

２００４月８月～

タイヤを黄色いタイヤに、前輪をサスペンション付きの前輪に変えます。

２００６年１１月～

動力部分(ユニット)をヤマハ製電動ユニットＪＷ－ⅡからＪＷＸ－Ⅰに変えます。普段は５㎞/hで動きます。重さは約２８㎏、バッテリーが変わった事により↓約２９㎏になります。

２００８年４月～

背もたれの横の体幹パッドを外したりコントロールボックスを遠くする為にレバーを長くしたりします。

２００８年７月～

側弯が気になったので、体幹パッドを今までと逆の左脇に付けます。

２００９年３月～

タイヤを新しくしてもらった際、前輪がグレーからブラックに変わります。

２００９年７月～

体幹パッドを取ってステップの高さを少し低くします。

バッテリーは、２００３年５月～２００７年４月まではニッケル水素←
２００７年４月からはリチウムイオン→
リチウムイオンバッテリーの方が一回の充電で走る時間も寿命も長いです。大きさも大きいです。車椅子に付けたまま充電もできます。

２０１０年２月～

車椅子の買い変え。
基本は何も変わりませんが、フレームの色がカクテルグリーンアップル、後輪が黒、前輪のキャスターホイールが樹脂じゃないの＋幅が２㎝.広くなり、せもたれを低くしてステップの向きを変えました。最高時速は４．５㎞/h、重さは約２９㎏。

２０１０年３月～

後輪を蛍光ライン付きのものにして、車高を上げてステップの角度を変えます。

２０１１年６月～

後輪の色を赤、前輪を樹脂製のモノに代え、＋ミニ体幹パッドを付けます。

２０１２年１月～

横幅が２㎝.狭くなり、体幹パッドを外します。

ココには詳しくは書いていませんが左端の日付をクリックするとその時に飛ぶので詳細が分かります。

車椅子に乗る時に痙性が起きて落ちたら危ないので胸をバンドで縛って乗っていましたが、２００７年３月から簡易電動車椅子に乗る時は腰に幅５㎝のアシストベルトを着けています。

おまけ

２００３年１１月２９日に(本家)電動車椅子(今仙技術研究所　ＥＭＣ－２３０)が届きましたが、(本家)電動車椅子は体に合わせて作ってはいないのでバランスが取りにくく、重いので段差がある所に出かけると持ち上げるのが大変なので普段は乗りません。

(本家)電動車椅子は小回りが利かないものの段差に強く、重さは約８０㎏。最高時速は６．０㎞/hです。

→簡易電動車椅子・ＯＸ(オーエックス)のホームページ

→(本家)電動車椅子・ＩＭＡＳＥＮ(イマセン)のホームページ

電動スタンダップチェアー

その名の通り、立つ為の車椅子です。

胸と膝と足首をガッチリ固定して立ち上がります。(とはいっても８０°くらいですが・・・)
右手側に立ったり座ったりする為のレバーがあるのでかろうじて自分で立ったり座ったり出来ますが、左手側にコントロールボックスがあるので今はまだ自分で好きな場所に移動する事は出来ません。
つまりスタンダップチェアーに乗ると、乗ってる間中立ったり座ったり立ったり座ったりの繰り返しです。
立って何をするというワケではありませんが、人間立つ事に意味があるのです。

→スタンダップチェアー　発売元・ＮＩＳＳＩＮのホームページ

シャワーチェア

その名の通り、シャワーを浴びる為の車椅子です。
この車椅子に乗って実家のお風呂に入りに行きます。

実家には入浴用リフターがあるのでシャワーチェアでそのままお風呂に入る事も出来ます。

このシャワーチェアーを作っているのは株式会社ミクニ

ロホクッション

褥瘡予防の為、
車椅子の座面に敷くクッションです。

ロホクッションの厚さは　１０㎝・７．５㎝・５㎝　など色々タイプがあります。

高くなるほど、褥瘡対策には良いくてもバランスが取りにくいという難点があります。

あと、やはりロホクッションを使っていてもたまにお尻を持ち上げて除圧しなければいけません。

俺は２００３年５月から１０㎝タイプを使っています。
２０１０年２月～２０１０年７月は７．５㎝タイプを使いました。

さんかく

母が作ってくれた左手置き場です。
足の間に手が落ちるのを防ぎます。

名前を付けるワケでもなく、三角形なので三角と呼んでいるだけです。(本当は台形だけど、、、気にしないでください)
さんかく使用の図

２００４年６月以降、外出する時は足を組むようになったので、２００４年６月以降は家の中にいる時だけ使っています。

特殊浴槽


特殊浴槽↑にストレッチャー→を使って寝転がりながら入ります。篠ノ井病院・県リハ・桃の郷、どこの特殊浴槽も泡が出るすぐれものでした。俺はやかましいからという理由で泡は出しませんが・・・

プログライド

頚髄損傷の関係上、肘を曲げる事は出来ても延ばす事が出来ません。
って事でプログライド→でテンションをかけておもいっきり延ばします。

力に力で対抗する少々原始的な器具です。

プログライドは肘だけでなく色々な所に使えますが、俺にプログライドが必要な所は肘のみです。

俺もこのページに載せる前にプログライドの事を詳しく知りたかったので、Yahoo! JAPANで検索してみました。「プログライド」で検索してみても俺の求めるプログライドは検索出来ませんでした。
思った以上にマイナーな器具らしいです。

～２００５年７月　朝の母のＰＴ時と夜寝る前に付ける
２００５年７月～　朝の母のＰＴ時に付ける
２００６年４月～　朝の母のＰＴに付けつつ重みで腕を左に持っていく

医療メーカーのホギメディカルが輸入していたそうですが、今はもう輸入していないそうです。

２０１２年３月、壊れました。

電動リクライニングベット

マイベットのドイツ製の電動リクライニング４モーターベットです。
名前はブルマイヤー「アルミニアⅡ」、大阪の福祉機器展で両親が見つけてきました。

電動で動き、・頭が上がったり　・足が上がったり　・高さが上がったり　・頭を下に傾いたり　します。
普通は足が下に傾くように作られていますが、逆立ち健康法の変わりにとモーターを逆に付けてもらいます。
実家に帰ってきてから毎朝数分間逆さになります。

マットレスは褥瘡対策マットなので褥瘡の心配も少ないです。

２００３年～２０１０年６月	無圧マットレス「ジェルテック　アルファプラ」
２０１０年６月～	正反発マットレス「ボディドクター」

ちなみに、夜中に別室で寝ている母を呼ぶ時は、近くのホームセンターに売っていたボイスコールが活躍します。

リフター


ベット↑⇔車椅子間の移乗・車椅子⇔スタンダップチェアー間でも活躍します。このように使えば間違いなく落ちません。ただ自分１人では操れないので誰かに手を借りる必要があります。２００６年１０月頃から母一人でもベット↑⇔車椅子間をうまく移乗させる事ができるようになったので、今はスタンダップチェアーに乗る時と入浴時にシャワーチェアーに乗る時にしか使いません。

入浴用リフター

ミクニ　マイティエース
実家のお風呂に付いています。
シャワーチェアー⇔お風呂の中　で使います。
「俺＋入浴用リフターの紐」・「シャワーチェアーごと」、どちらでも吊り下げる事が出来ます。
リフター↑と同じく自分１人では操れないので誰かに手を借りる必要があります。

ちなみにお風呂は入浴用リフターが付いているだけで、他は普通のお風呂です。

トラックボールのマウス

トラックボールとは、コンピュータで使う「マウス」と同じ機能を持った装置のひとつです。
こういった装置を「ポインティングデバイス」と呼びます。直訳すれば「点指示装置」になります。

県リハには無線ＬＡＮが入っていて、パソコンを持ってきて契約さえすればインターネットが出来ると聞き、パソコンを持ってきてもらいました。

手をひっくり返してトラックボールのマウスを使う

が、どうやってパソコンつかおう？と悩みました。
ＯＴの先生に聞くと、「良いマウスを知ってる。それなら使えるかも」、と買ってきてくれたのがこのマウスです。

移動する事とクリックする事、どちらかしかできないのでトラックボールのくせにドラッグはできませんが、このマウスのおかげでパソコンが使えるようになりました。

シーネ

俺は頚髄損傷の関係上、肘を曲げる事は出来ても延ばす事が出来ません。ただ、逆に一番動く所が曲げる事しか出来ない右肘です。
でもせっかく動くんだから使おう。
でも曲がりっぱなしじゃ使えない。

という事でＯＴの先生が作ってくれたのがシーネです。
プログライドと同じく力で力に対抗する少々原始的な装具です。

今は右手を使うには何をするにもシーネを付けなければ使えません。
つまり、ほぼ１日中シーネを付けているという事です。

２００３年１月に一つ目のシーネを、２００５年３月に二つ目のシーネを、２００５年４月に三つ目のシーネを、２００９年３月に四つ目のシーネを作ってもました。

反発力の強さは一つ目のシーネ＜二つ目のシーネ＜三つ目のシーネ＜四つ目のシーネ

２００３年１月～　一つ目のシーネを使います。
２００５年４月～　肘ののばし具合によって二つ目と三つ目のシーネを使い分けます。
２００８年５月～　三つ目のシーネを使います。
２００９年３月～　肘ののばし具合によって三つ目と四つ目のシーネを使い分けます。

食事の装具

鉄アレイの手前にあるフォークが付いている装具を手に付けて自分で食事をとります。
手前のお皿はターンテーブルで、自分の好きなものの所に自分でクルクルと回して自分の好きなものを好きな時に食べれます。
コップはボトルループスタンドを使って動かないようにし、コップにストローを差し、好きな時に飲み物を飲めます。ストローホルダーにストローを差してあるのでストローがそっぽを向くという事はありません。

全てのものをフォークで食べなければいけないので、ごはんを一口大ののり巻きにしてもらう事が必要ですが、あとの全ての食事は自分で取る事が出来ます(麺類と汁物以外)。

板は電動車椅子のコントロールボックスが邪魔でテーブルに近づけない為で、鉄アレイはターンテーブルの重さで板がひっくり返らないようにする為です。

ちなみにフォークが付いている装具とターンテーブルはＯＴの先生が作ってくれ、今はターンテーブルに１００円ショップで買ったテレビ台を使っています。
ストローホルダーは祖父がボールペンの差す所から作ってくれ、板と鉄アレイは俺が考案しました。
板と鉄アレイを思いつかなければ、我が家の居間のテーブルは車椅子が入るようにくり抜かれている所でした。

字を書く為の装具

手が利かないものの字は書きたいものです。肩を回す事と肘を曲げる事は出来るものの指が全く利かない俺にピッタリの装具がありました。

手に装着すれば

良いだけの装具です。

２００８年８月に、装具を持ちやすい角度に変えたら字が飛躍的にうまくりました。
２０１０年１２月に日記用・ＤＳ用と分ける為に同じものをもう一つ買いました。

二つの字を書く装具　
大きさも形も同じですが、最初に買った装具は緑色・２０１０年に買ったのは黒です

装具の名前はユニバーサルニューカフ。フセ企画という会社が製造しています。

携帯電話を使う為の装具

手が利かないものの携帯電話は使いたいものです。
手に装着すれば携帯電話のボタンを押せる装具と、イヤホンマイクです。

時代の流れなのか、イヤホンマイクも徐々に使いやすいものに変わってきています。

ちなみに手に装着すれば携帯電話のボタンを押せる装具はＯＴの先生が作ってくれたものです。

以前の携帯電話とイヤホンマイク

本を読む為の装具

手が利かないものの本は読みたいものです。
広尾病院にいた頃、ベット上で読めるという書見台を買ってきてもらいます。しかし俺の読みたい本は主にマンガ。
俺の読むスピードとめくってくれる人のるスピードが合わず、数回使っただけでした。

車椅子にも乗れるようになった県リハでＯＴの先生に「本が読みたい」と言うと、ＯＴの先生はその書見台にはりがねを付けてくれました。

読み終わったページを針金に挟んでいくという本のめくり方です。
手に滑り止めと指サックを付ければページをめくりやすいです。

車

スロープが付いていて助手席も回転出来る自動車

この二つの機能が付いている既成車両は無く、どうしても福祉車両の改造車両になってしまうので既成車両の三・四割増しくらいの値段になってしまいます・・・

今現在の車はトヨタのＶＯＸＹ車椅子仕様車　タイプⅠの改造車両。色はグレーメタリックです。

２００３年６月～２０１１年１０月はダイハツのＭＯＶＥでした。

ちなみに、福祉車両には補助は下りません。

マイテーブル

車椅子の手すりから手すりに渡して目の前での作業をしやすくする時に使うテーブル。

主に外出時に飲み物を自分で飲む時に使います。

一代目を県リハのＯＴの先生に作ってもらい、以降　それを手本に祖父がいくつも作ってくれています。

パソコン

今現在、自宅ではデスクトップパソコンを、出先ではミニノートパソコンを使用しています。

２０１２年５月～

２００３年４月～２００６年１１月	２００６年１１月～２００９年５月	ミニノートパソコン２００９年５月～	２００７年１０月～２０１２年４月
一代目は身体障害者手帳を使い補助金を出してもらい購入しました。

ホームページを製作し始めてしばらく経つまではずっとトラックボールのマウスを使って操作していました。

キーボードは使えません
パソコンに入ってるＯＳ・Windows XPに良いソフトが入っていました。

画面左下の[スタート]ボタンから、[すべてのプログラム]－[アクセサリ]－[ユーザー補助]－[スクリーンキーボード]を選択します。
そして出てくるのはこの↓のスクリーンキーボードです。

｢助かった」と思い、数ヶ月間スクリーンキーボードだけで文字を打ってました。
しかしこのスクリーンキーボード、例えば「むねよし」と打とうとすると「muneyosi」と文字の倍、マウスでクリックしなければいけません。

「きっと５０音表があるはずだ」と思い、探して見つかったのが
この↓ＩＭＥパッド　-　ソフト　キーボードです。
見つかるまで数ヶ月かかりました。

　５０音表のＩＭＥ2003での出し方

IMEのツールバーの[IMEパッド]をクリックします。
[ソフトキーボード]をクリックします。
ソフトキーボードのキーの配列を選択します。

　５０音表のＩＭＥ2007での出し方

IMEのツールバーの[IMEパッド]をクリックします。
ソフトキーボードのキーの配列を選択します。

これで一通りパソコンの操作が出来るようになった気がしましたが、ホームページ作りを始めると頻繁にドラッグをする必要がありました。
そこで、テープ(優肌絆)で中指・薬指・小指の３本を縛り人差し指を延ばして、ノートパソコンのタッチパッドを使えばドラッグが出来る→と気付き、手をテープでグルグルに縛り付けてドラッグします。

テープを手に縛り付けてくれるのはいつも母です。

パソコンの操作の動画

そして２００５年４月まではノートパソコン本体のタッチパッドを使って操作していましたが、２００５年４月からは胸を張りながらパソコンを操作する為に、外付けキーボードでタッチパッドの付いているThinkPlus USBキ-ボ-ドウルトラナビ付というキーボードを使っています。

２００６年６月からテクノＡＯを使用しています。
キーボードの上にパッドを置いて操作

２００８年８月からペンタブレットのＢａｍｂｏｏＡｒｔＭａｓｔｅｒ　ＣＴＥ・６５０/Ｓ１も使います。

ウロパック

導尿して、

導いた尿の行き先です。

病院でもらえるのは↑のだけです。
２５００ｍｌ．入ります。大きいです。
街へ出る時やお風呂やプールに入る時に入る時にぶら下げて行くワケにはいきません。

しかし篠ノ井病院の泌尿器科の看護師に聞いても、３００ｍｌ．の中途半端な大きさの尿パックしか知りません。

そこで篠ノ井病院に弟の野球部の先輩の母が看護師をやっていたので直接　業者に聞いてもらうと、あるじゃありませんか。
お風呂用とプール用に１８０ｍｌ．の尿パック、お出かけ用に膝下に付ける６００ｍｌ．の尿パックを直接　業者から購入しました。
残念ながら補助金は出ませんでした。

今は、病院を通すと大変なので小売店から直接注文しています。

糖鎖(とうさ)

グライコニュートリション(糖質栄養素)

人間の体の全ての細胞についている、８種類の糖のつながりです。

8種類の単糖

●グルコース
●ガラクトース
●マンノース
●フコース
●キシロース
●N-アセチルグルコサミン
●N-アセチルガラクトサミン
●N-アセチルノイラミン酸

約60兆個の細胞全てに500から10万存在していて、他の細胞と連絡を取り合い人間の体のアンテナの役割をしています。

７大栄養素のイメージ　(糖鎖が土台)

今までの６大栄養素はビタミン・ミネラル・脂質・タンパク質・炭水化物・食物繊維でしたが、ここに糖鎖が加わって７大栄養素という考えが主流となりつつあります。

しかも糖鎖は栄養をキャッチする役目なので、他の栄養素の土台と言っても良いと思います。

糖質栄養素を摂り始めてから１週間以内に１兆個以上の幹細胞が発見されたという報告もあります。幹細胞を作る-たった　これだけの事ですが、幹細胞を作るという事はとても大変です。

ここではこれ位しか説明できませんが、検索サイトで「糖鎖｣を引けばビックリするほど出てきます。
ノーベル化学賞を受賞した田中耕一さんが研究してたのもこの糖鎖です。

最先端技術です。　

おすすめ書籍　糖鎖の力

２００６年１１月までの間、俺が糖鎖と呼んでいたものはマナテック・ジャパンのサプリメント３種類、糖鎖のサプリメントはこの中のアンブロトースパウダーですが、俺は３つあわせて糖鎖と呼んでいました。アドバンス・アンブロトースパウダーが糖鎖です。

３つのサプリメント

アンブロトースパウダー-8種類の糖鎖が全部入っている世界で唯一のサプリメント
(２００５年１１月からはアンブロトースパウダーが進化したアドバンス・アンブロトースパウダー)
グライセンシャル-ビタミン、ミネラルが配合されているサプリメント
プラス-大豆その他から抽出したホルモンバランスを整える、必須アミノサン9種類が採れるサプリメント。

堀内宗喜の
糖鎖のスペシャリスト超一流製薬会社元勤務　A先生	糖鎖を紹介してくれた人健康管理士　KMさん

テンプレート

マウスピースみたいな形の口の中に入れるものです。

咀嚼筋(そしゃくきん)

ものを咬む運動に関わる筋の総称

咀嚼筋(そしゃくきん)を伸ばすのが目的です。
咀嚼筋のストレッチは特に自律神経系が良くなるそうです。

少しでも側弯が改善すれば良いと思い使い始めましたが、もっと大きな意味で効果がありそうです。

プルプルマシーン

正確に言うと、フジ医療器の
ＤｉｅｔｔｒａｉｎｅｒＥｆｆｅｃｔ　ＤＴ‐１です。

字にすると、左右対称垂直高速運動をします。

簡単に言うと、床面がゆれて体がプルプルします。だからプルプルマシーンです。

トレリート

東レＥＭＳフィットネスマシーン
トレリート　ＥＭ-１００です。

ＥＭＳ(Electrical Muscle Stimulation)電気的筋肉刺激で電気の刺激で筋肉を動かす機械。

筋肉は脳からの指令を受けて運動しますが、ＥＭＳでは自分で動かそうと思わなくても電気で筋肉が勝手に運動します。

青色光刺激装置

損傷したラットに「青い光」を当てると、細胞の成長を促すタンパク質が増加して脊髄損傷が回復　名古屋市大が発見

青色光刺激装置

これは、その岡嶋教授の実験に使ったものと同じ試作品です。

購入先はダブルインパクトという育毛剤のお店ですが、発見した岡嶋教授と繋がりがあるそうです。

ＩＧＦ－１の体内産生を促進する青色光刺激装置の光を生体の皮膚表面に照射すると、知覚神経が刺激され、照射部近傍の組織でＩＧＦ－１が産生され、その量が増加する　との事です。
※ＩＧＦ-１は成長ホルモンよりも、より直接的に体の成長に関わっているホルモン

ちなみに試作品なので型番は無し。
ホームページにも載っていません。

電話で事情を話せば購入できます。

使い方は、夜寝る時に顔を照らします。

使ってみると目を閉じててもチカチカまぶしいのでアイマスクにアイピローを使う事をおすすめします。

肋間筋(ろっかんきん)

体にある筋肉です。ココのサイトで出てくる事が多いのですが、日常生活の中ではあまり出てこないので用語集・物に入れました。(体にあるものなので物で・・・)

肋骨と肋骨とを連絡している筋肉です。内外の二層からなっていて、内側は肋骨を引き下げて息を吐く時(呼気時)に、外側は引き上げて息を吸う時(吸気時)に働くといわれています。

要するに息をするときに使う胸の筋肉です。

なぜココのサイトによく出てくるのか？脊髄の上の方を損傷すると肋間筋は麻痺します。(何番目の脊髄かは情報が錯綜していて分かりません)
筋肉は収縮するのみなので伸びる事はありません。肋間筋が縮むと前かがみに、猫背になります。肺活量も少なくなります。それに対抗する為によく出てきます。